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飯后別亂來！這4件事飯后千萬不能做

一日三餐是每個人生活中不可或缺的部分，但很多人在飲食方面存在不少誤區，尤其是在飯后。一些看似“正常”的行為，實際上卻可能對身體造成傷害。

為了保護腸胃、促進消化、維持整體健康，我們有必要了解：飯后哪些事情不能做？哪些習慣應該堅持？

一、飯后4件危險事，千萬別做！

1. 不要立刻散步或運動

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